Nueces

Salud cardiovascular

: Las nueces son ricas en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, incluyendo ácidos grasos omega-3, que son conocidos por sus efectos positivos en la salud del corazón. Consumir nueces de manera regular puede ayudar a reducir el colesterol LDL ("malo") y mantener la salud de los vasos sanguíneos

Control del peso y saciedad

A pesar de ser calóricas, las nueces pueden ayudar en la gestión del peso debido a su contenido de grasas saludables y proteínas. Además, su alto contenido de fibra y su capacidad para promover la saciedad pueden reducir el apetito y ayudar a evitar el consumo excesivo de calorías

Alto contenido de nutrientes

Las nueces son una excelente fuente de diversos nutrientes esenciales, como proteínas, fibra, vitaminas (como la vitamina E y la vitamina B6), minerales (como el magnesio y el zinc) y antioxidantes, que juegan un papel fundamental en el funcionamiento óptimo del cuerpo.

Beneficios para la salud cerebral

Los ácidos grasos omega-3 presentes en las nueces están asociados con beneficios para la salud cerebral. Se ha demostrado que estos ácidos grasos pueden ayudar a mejorar la función cerebral, la memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer

Walnuts in a wooden plate and walnut kernels. Gray background. Top view.

Female hands hold walnuts on background basket with walnut

Female hand hold peeled walnuts on background walnut

SSUCv3H4sIAAAAAAAEAJ2R226EIBCG75v0HQzXmkhFt+6rbHoxHFSyCBvANpuN714QabjuHfP9zOGfeb2/VRWi4CRD1+oVoxBLpTbnLXhpdMBtfXIrNBe2JIJLb6wEVUIKni0aVhGg3pSKeD9E5Dz4zQkXm52IgRdzqJHgX4k00S3FVRYOMWQECaG6YG6jB8tor/+dmR5f2Q3MQrPnMXBhxAolIBm5pa/o/uOFXUtrsHFpClffhoGKH7qi0sNKJvVcpBm/HFvOacxs2ts4AsJdnh0pYx5AVVzyFKqKzBdwLiTwzItWLFzVrEUnbfxh4dwI4uEWqQ0ehw9ywaS/tMM4DBjl+xl2l7w0mU66yCDZZ8FlnAB9dhjzifTNREfaEEqgGce+b0TfsbbtCCfDEFa//wL4M2AMiQIAAA==

“Déjate seducir por nuestra colección de arándanos gourmet, seleccionados a mano para ofrecerte una experiencia culinaria única llena de frescura, textura y notas deliciosas.